Що робити, якщо взимку ноги стали вологими: рекомендації медичних фахівців
Холодна зимова погода та підвищена вологість можуть виявитися серйозним випробуванням для ваших ніг, особливо коли взуття стає мокрим.
Мокрі черевики - це не лише дискомфорт, але й загроза для здоров'я, бо може призвести до переохолодження або навіть застуди.
Лікарі радять не тільки правильно доглядати за промоклими ногами, але й робити все можливе, щоб запобігти таким ситуаціям. Важливо знати, як швидко та правильно висушити ноги, щоб уникнути неприємних наслідків.
Перш за все, потрібно підібрати нормальне взуття. Це елементарне правило. Люди повинні взяти за правило одягатися за погодою. Зараз ви не одягнете гумових чобіт, тому що на вулиці досить холодно. Іноді деякі батьки ведуть своїх дітей саме в гумовому взутті. Лікарі проти нього, тому що воно псує наші ноги.
У разі, якщо взимку ви прагнете носити гумове взуття, важливо, щоб воно було утепленим. Терапевти також наголошують на необхідності носити бавовняні шкарпетки під вовняними, а потім вже надягати гумові чоботи.
Люди часто носять шкіряне взуття, але навіть це не завжди рятує від промоклих ніг. Повернувшись додому з вологими ногами, спочатку слід зняти взуття і добре його просушити, а також промити ноги. Проте не варто відразу піддавати їх гарячій воді — це може призвести до неприємних відчуттів. Справа в тому, що перед цим судини звужуються, і раптове їх розширення під впливом тепла може викликати різкий біль.
ОЗНАЙОМТЕСЬ І З ЦИМ: Три методи, які допоможуть висушити взуття без використання електрики та батарей.
За словами експертів, спочатку ноги необхідно опустити у воду кімнатної температури, потім поступово її доводити до комфортної.
Якщо у людини є хронічні хвороби або ослаблений імунітет, вона може бути схильна до застуди. При підвищенні температури, появі нежитю або кашлю, рекомендується звернутися до лікаря для отримання професійних рекомендацій щодо лікування. Після миття ніг важливо їх добре висушити і змастити зволожуючим кремом. Лікарі також радять випити чашку гарячого чаю, щоб підвищити температуру тіла і зігрітися.
