Ось 5 причин, чому людям важко відновити щасливі стосунки з колишніми після розриву - Афіша bigmir)net.
Додатково читайте: Найкращі 8 рекомендацій від психолога, як подолати стрес. Проте, як зазначає психолог і кризовий консультант Ірина Шеньє, спільне бажання недостатнє. Існує кілька факторів, які можуть суттєво ускладнити шлях до щастя з колишнім партнером. Давайте розглянемо основні з них.
Згідно з думкою психологині Ірини Шеньє, відновлення стосунків з колишніми партнерами є непростим процесом, який вимагає глибокої емоційної роботи та обопільного бажання змін. Важливо усвідомлювати, що розлучення не відбувається без причини: це результат накопичених конфліктів, образ і нерозв'язаних питань. "Коли люди намагаються дати своїм стосункам ще один шанс, вони часто романтизують минуле, забуваючи про ті причини, через які відбулося розставання. Це створює ілюзію, що достатньо просто знову зійтися, і все налагодиться. Проте, якщо не розібратися з істинними причинами розриву і не попрацювати над ними, новий етап стосунків може стати ще більш болісним і розчарувальним," - підкреслює Ірина Шеньє.
Разом із психологинею зібрали для вас 5 основних причин, які заважають ступити двічі в одну річку.
Одна з основних перешкод на шляху до побудови щасливих стосунків — це залишкові емоційні травми. Якщо в минулому партнер завдав шкоди, навіть якщо це не було усвідомлено, ці переживання можуть залишитися в підсвідомості та впливати на нові відносини. "Незалежно від того, наскільки сильно людина бажає відновити зв'язок, невирішені образи завжди даватимуть про себе знати, викликаючи недовіру і підсвідомий страх", — відзначає Ірина Шеньє. Важливо щиро визнати наявність минулих образ і, за потреби, звернутися до фахівця, щоб звільнити себе від тягаря старих емоцій.
Іншою причиною є сподівання, що після відновлення стосунків все стане "ідеальним". Людина підсвідомо бажає бачити ідеальний розвиток подій, в якому партнер зміниться і виправить свої колишні помилки. Однак, коли цього не відбувається, виникає розчарування. В результаті, людина знову відчуває біль, оскільки її очікування були зовсім іншими, - зазначає психолог. Це може призвести до повторення старих конфліктів, які залишилися нерозв'язаними з минулого.
Ірина Шеньє також звертає увагу на відсутність справжніх змін у поведінці партнерів. "Якщо і ви, і ваш партнер не працювали над собою після розриву, є високий ризик повторити ті самі помилки", - зазначає вона. Для того щоб стосунки вдалися, необхідно свідомо попрацювати над власними слабкими сторонами, розвивати вміння спілкуватися і вирішувати конфлікти. Інакше повторення минулих проблем - лише питання часу.
Четвертою причиною є вплив соціального тиску та стереотипів. Суспільство часто малює ідеалізовану картину, в якій відновлення стосунків вважається правильним вибором. Люди можуть відчувати потребу повернутися один до одного, оскільки "так прийнято" або "це вважається правильним". "Коли ми відновлюємо стосунки під впливом зовнішнього тиску, це рідко призводить до справжнього щастя," - зазначає Ірина. Важливо усвідомлювати, що стосунки повинні базуватися на щирому бажанні, а не на очікуваннях оточуючих.
І, зрештою, п'ята причина – це небажання визнавати свої помилки у стосунках. Коли люди намагаються відновити зв'язки, багато з них зосереджуються на недоліках партнера, забуваючи про власні помилки. "Без усвідомлення своєї частки в проблемах неможливо створити надійний фундамент для майбутніх стосунків," – зазначає Ірина Шеньє. Щирий аналіз своєї поведінки та усвідомлення власних помилок можуть стати запорукою уникнення їх у майбутньому.
Ірина Шеньє радить перед тим, як спробувати відновити стосунки, чесно відповісти собі на питання, що насправді спонукає до цього кроку. Чи готові ви обидва працювати над собою? Чи є справжнє бажання змінюватися і брати відповідальність за помилки? Якщо так, то можливо, у вас є шанс на успіх. В іншому разі відновлення стосунків може стати болісним досвідом, який лише повторить минулі помилки.
